7 Ocak 2017 Cumartesi

Jimnastik

                             

                                                       JİMNASTİK

Jimnastik , beden güçlerini geliştirme, artırma, bedensel özellikler (örneğin güç, hareketlilik, yumuşaklık) ve genel düzenleşik (koordine) hareket biçimleri (yürüme, koşma, sıçrama, yaylanma, atlama, salınma aracılığıyla) uyumlu hareket süreçli içinde geliştirilir. Duruş ve hareket çalışmalarıyla gerilme (gerinme) hareketleri, solunumu kolaylaştırmayı, organları güçlendirmeyi amaçlar.
                                         jimnastik
1. Vücudu çevikleştirmek ve güçlendirmek için yapılan alıştırmaların tümü, idman, kültürfizik.

2. Erkeklerde, yer alıştırmaları, barparalel, barfiks, halkalar ve kulplu beygir; kadınlarda yer alıştırmaları, eşit olmayan çubuklar, barfiks, denge kalası alıştırmalarını içeren yarışma disiplini.

3. İnsanın beden ve ruh yeteneklerini geliştirmek amacıyla biyolojik olanaklar içinde uygulanan yöntemli, ölçülü ve düzenli vücut alıştırmaları.

4. Vücut alıştırmalarının, yöntemine ve kurallarına göre öğretildiği ders.

artistik jimnastik ile ilgili görsel sonucu


Hiç yorum yok:

Yorum Gönder